O jogo da expectativa e incerteza
- Dr. Lucas Moura
- 4 de out. de 2024
- 1 min de leitura
Olá, Dr Lucas aqui!
Por vezes a ansiedade é jogo, mas não divertido.
"O jogo da expectativa e incerteza"
✅A ansiedade muitas vezes está ligada à expectativa e à incerteza sobre o futuro.
✅Antecipar o desconhecido pode desencadear uma série de preocupações e medos irracionais.
✅Aprender a lidar com a ambiguidade e a aceitar a incerteza é uma habilidade valiosa que pode nos ajudar a reduzir o desconforto e a ansiedade associados ao que está por vir.
Conte comigo!
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